Ushbu bo'lim golf o'yinchilariga golf klubini qanday suzish bo'yicha tasvirlangan maslahatlar berish, "mukammal golf swing" darslik versiyasini taqdim etish uchun mo'ljallangan.
Shuningdek, u golfchilarning bu mukammal golf tebranishlaridan qanday chetga chiqishlari va buning o'rniga golf suzish xatolariga yo'l qo'yishlari haqida ma'lumot beradi. Ma'lumotlar golf o'yinini tashkil etuvchi qismlarga bo'linadi va asosiy farqlarni tezda ta'kidlash uchun qiyosiy rasmlardan foydalaniladi.
Ushbu tasvirlangan qo'llanmalardan golf suzish va uning ko'plab komponentlarini qanday yaxshilash bo'yicha tez, ammo batafsil yordam olish uchun foydalaning.
Sozlash va manzil boʻyicha maslahatlar
Golf o'yinining manzili va o'rnatish bosqichi belanchak aslida boshlanishidan oldin to'g'ri pozitsiyani egallashni o'z ichiga oladi. Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan ko'plab elementlar mavjud va boshida asosiy sohalarga e'tibor bermaslik keyingi muammolarni hal qiladi.
Boshqa narsalar qatorida, klub to'p orqasida tekis dam olishi kerak. Uni golfchi qo'llarini elkalaridan pastga tushirgan holda ushlab turishi kerak. Tizzalar qulay tarzda egilgan bo'lishi kerak va tananing yuqori qismi oldinga va tekis bo'lishi kerak. O'ng qo'l chapdan pastroq bo'lsa, elkalarni yuqoriga nishab qo'yadi. Og'irlik ikki oyoq o'rtasida teng taqsimlanadi va asosan oyoq to'pi ustiga tayanadi.
Nihoyat, to'pning o'qi bir oz oldinga buriladi, to'pning yuzi nishonga perpendikulyar va oyoqlari nishon chizig'iga parallel.
O'tish:
Sozlash va manzil boʻyicha maslahatlar
Olib ketish bo'yicha maslahatlar
Golf tebranishining olib ketish qismi klub orqaga qaytishni boshlashi bilan boshlanadi va klubning o'qi erga parallel bo'lganda tugaydi. Ushbu qisqa vaqt ichida belanchakni yaxshi yo'lga qo'yish uchun bir nechta muhim harakatlar amalga oshirilishi kerak.
Darhaqiqat, klubni kvadratga qaytarish kerak, shunda mil erga parallel bo'lganda nishonga qaratiladi. Shu bilan birga, to'pning yuzi bir oz pastga qaragan bo'lishi kerak va bilaklarni bunchalik chayqalishning boshida burishiga yo'l qo'ymaslik kerak.
O'tish:
Swing bo'yicha maslahatlar
Orqaga burilish bo'yicha maslahatlar
Golf tebranishining orqaga qaytish qismi olib ketish tugashi bilan boshlanadi. Belanchakning yuqori qismiga yetganda, u o'z-o'zidan tugaydi. U erga borishda bir nechta jihatlarga e'tibor berish kerak.
Moslashuvchanlik boshqacha talab qilinmasa, chap qo'l tekis, chap tovon esa yerda qolishi kerak. O'ng tizza o'z egiluvchanligini saqlab qolishi kerak, chap tizza esa to'p tomon yo'naltirilishi kerak. Kalçalar aylanadi, lekin ular buni orqaga surmasdan bajaradilar. Bosh qutida qolsa-da, vazn hali ham o'ng oyoq tomon oqadi. Bu butun jarayon to'pga qattiq zarba berishni himoya qilish uchun pastga tushish tezligidan sekinroq sur'atda davom etishi kerak.
O'tish:
Orqaga burilish bo'yicha maslahatlar
Swing bo'yicha maslahatlar
Golf tebranishining yuqori qismi manzil pozitsiyasi va zarba momenti o'rtasidagi yarim nuqtaga to'g'ri keladi. Bu sizning qo'llaringiz eng yuqori bo'lgan holatni va orqaga burish va pastga tushish o'rtasidagi o'tish nuqtasini ifodalaydi.
Chap bilak tepada tekis bo'lishi kerak va umurtqa pog'onangiz burchagi manzilda o'rnatilganiga o'xshash bo'lishi kerak. Klubning o'qi nishonga qaratilgan bo'lishi kerak va u erga parallel bo'lishi kerak. Sizning orqangiz nishonga qaragan bo'lishi kerak va bilaklaringiz to'liq mentli bo'lishi kerak.
O'tish:
Swing bo'yicha maslahatlar
Pastga tushish bo'yicha maslahatlar
Golf tebranishining pastga tushish qismi belanchak tepasidan keyingi bosqichga to'g'ri keladi, chunki qo'llar va tayoq to'p bilan zarbaga qarab tushiriladi.
Sizning sonlaringiz birinchi bo'lib harakatlanishi kerak, lekin ular buni oldinga siljishsiz qilishlari kerak. Ular og'irlikning old chap oyoq tomon silliq o'tishini ta'minlashi kerak, chunki sizning elkalaringiz tandemda ochiladi. Bilaklaringizdagi ilgak imkon qadar uzoq vaqt davomida saqlanadi va sizning klub boshingiz keyingi bosqichda nishonga to'g'ri kelishiga imkon beradigan yo'ldan borishi kerak. Bu butun jarayon klubni tarbiyalash uchun ishlatilganidan sezilarli darajada tezroq amalga oshirilishi kerak.
O'tish:
Pastga tushish bo'yicha maslahatlar
Ta'sir bo'yicha maslahatlar
Ta'sir qilish vaqti - bu sizning tanangiz golf klubi orqali haqiqatda to'p bilan aloqa qiladigan yoki unga biron bir ta'sir ko'rsatadigan yagona nuqtadir. Undan oldingi uzoq safarga qaramay, to'g'ridan-to'g'ri zarba bo'lishi kerak bo'lgan to'pga sof zarba berish uchun hali ham asosiy elementlarga e'tibor qaratish kerak.
Qo'llar zarba paytida to'pdan oldinda bo'lishi kerak. Chap tizzangiz bir oz egiluvchanlikni saqlab qolgan bo'lishi kerak va umurtqa pog'onasi oldinga egilishi manzilda belgilanganiga to'g'ri kelishi kerak. Ko'zlaringiz to'pga o'rgatilgan bo'lishi kerak va sizning soningiz va qo'llaringiz nishonga qaragan bo'lishi yoki yaxshi yo'lda bo'lishi kerak. Dazmol bilan qilingan zarba pastga qarab harakatlanayotganda, yog'och bilan qilingan zarba esa, to'p boshi ko'tarilayotganligi sababli, aylanma yoyining eng past nuqtasiga etganidan keyin amalga oshirilishi kerak.
O'tish:
Ta'sir qilish bo'yicha maslahatlar
Chiqarish va kengaytirish bo'yicha maslahatlar
Golf tebranishini bo'shatish va kengaytirish ketma-ketligi to'p bilan zarbadan keyin sodir bo'ladi. Bu golfning yakuniy pozitsiyasidan oldingi bosqichga, ya'ni keyingi bosqichga to'g'ri keladi.
Kengaytma atamasi ozod qilish paytida ikkala qo'lingiz ham to'liq uzaytirilishi kerakligidan kelib chiqadi. Bundan tashqari, sizning umurtqa pog'onangiz burchagi zarba pozitsiyasi bilan bir xil bo'lishi kerak, bu sizning tanangizni to'g'rilash istagiga qarshi turishingiz kerakligini anglatadi. Pastga tushish paytida "aylana boshlagan" bilaklaringiz va qo'llaringiz o'z aylanishini yakunlaydi, pastki qo'l tayoq ustidagi bilan endi yuqori qo'lingizni nishonga olib boradi.
O'tish:
Swing bo'yicha maslahatlar
Maslahatlarga rioya qiling
To'p bilan aloqa qilgandan keyin sodir bo'lganiga qaramay, tanangizni kuzatish paytida qanday joylashishi undan oldingi voqealarni ko'rsatadi. Va kerakli pozitsiyaga erishishga e'tibor qaratish, oldingi golf suzish bosqichlarini to'g'ri bajarishga yordam beradi.
Boshqa narsalar qatorida, bilaklarni bo'shatishga ruxsat berilgandan so'ng, qo'llaringiz tabiiy ravishda bo'shatilishi kerak. Tana og'irligi chap oyoqqa qarab harakatlanayotganda qo'llaringiz va kallangiz tanangiz atrofida aylanib turishi kerak. Nihoyat, sizning soningiz nishonga qaragan bo'lishi kerak va klub to'pga tegib ketganidan keyin hilpiraishdan voz kechish istagiga qarshi turishingiz kerak. Buning o'rniga to'liq kuzatib borish, mag'rur va yuqori intiladi.
