Ko'pgina pro golferlarning o'zlarini his qilish va masofadan turib nazorat qilish uchun foydalanadigan usulni qo'llash amaliyoti mavjud. Ularning bir qismi turnir o'yinlari vaqtida golf maydoniga ham tushgan amaliyot texnikasi.
Texnika: to'pga qaramang!
Va "to'pga qaramang" ikki narsadan birini anglatishi mumkin:
Ko'zlaringizni yopib qo'yish amaliyoti yopiq. Piter O'Malli, Lexi Tompson va Suzann Pettersen, boshqalar qatorida, musobaqalar paytida ko'zlarini ham ko'zlarini yopishgan.
Yoki golf to'piga qarab emas, balki teshikka yoki oraliq maqsadga qarab qarashga harakat qilish. Colin Montgomerie va Jordan Spieth, boshqalar qatorida, turnir davomida o'ynashda ham buni amalga oshirdi.
Dam olish golfchilari bu usuldan nimani o'rganishlari mumkin? Darhaqiqat, hatto golf o'ynashni istamaganlar ham to'pni tomosha qilmasdan turib, darvozalar ustidagi tezlikni nazorat qilishimiz mumkin.
Mana, ikkita matkap, biri ko'zni yopiq usuldan foydalanib, ikkinchisiga esa teshikka qarama-qarshi usuldan foydalaniladi.
Ko'zlar bilan yopishtiruvchi DRILL
Maykl Lamanna Scottsdaledagi Fenikyadagi kurort bo'yicha direktor, Ariz. Quyidagi matkapni bir tomonlama golfchilar qon tomirlarini va ularning ko'kalamzorlarga masofa nazoratini yaxshilash uchun o'zlarining hissalarini yaxshilashi mumkinligini tavsiya qiladi.
1-qadam: Yashil amaliyotda kubokdan uchta to'p toping, uchta yigirma metrdan oshiq, uchtasi 30 fut, 40 fut va 50 futdan oshiqroq teshikdan.
2-qadam: 10 metrdan boshlab, birinchi to'pni oddiy holatga qo'ying, ko'zlaringiz oching.
3-qadam: Ikkinchidan, sizning ko'zlaringiz bilan an'anaviy tarzda chizishingiz mumkin, keyin sizning qon tomiringizdan oldin ko'zingizni yuming. Qon tomirining boshiga tushadigan zarba haqida o'ylang va u qayiqni to'xtatganda to'pning qayerdaligini bilishga harakat qiling.
4-qadam: uchinchi qadamda bo'lganingizdek, uchinchi to'pni 10 futdan pastga urib qo'ying.
Ushbu amaliyotni har uch ballli stantsiyadan 50 futga qadar takrorlang.
Agar siz ushbu dasturni mashq qilish tartibiga qo'shsangiz, ko'katlarda yaxshiroq his qilishni boshlashingiz kerak.
LOOK-AT-THE-HOLE PUTTING DRILL
" Golf Digest " gazetasining "Spit" jurnalining muharriri Devid Ouenning "Ghetto Digest" gazetasida yozgan maqolasida "maqsadga qarash uchun o'z-o'zidan ketish" deb yozgan. "Bir guruh havaskorlar tadqiqotchilarni hayratda qoldirib, Bu juda ham yaxshi, shunga qaramasdan, mashg'ulotlarga minimal imkoniyat berilsa-da, bundan ham ajablanmasa ham, qisqa muddatlarga qaraganda, uzoq muddatli takomillashish yanada yaxshilandi ".
Spitning o'qituvchisi Kameron MakKormik, Ouenga "bularning barchasidan biri, biz vazifani bajarishda foydalanadigan harakatdan xabardor bo'lish uchun futbolchilar sifatida mavjud bo'lgan har qanday tendentsiyani bartaraf etishdir", deb aytdi.
Pinehurst Golf Akademiyasining direktori Erik Alpenfelsning aytishicha, "Ko'pgina golfchilar tajriba orttirgan teshikni ko'rsalar, ularning masofaviy nazoratiga katta foyda keltiradi".
Bu Alpenfels matkap tavsiya qiladi:
1-qadam: Bir necha to'pni teshikdan taxminan 10 futga tushiring. Birinchisini odatdagidek qo'ying. Ikkinchidan, har bir narsani bir xilda bajaring, bundan tashqari sizning urmoqni boshlashdan oldin teshikka qarang. Ko'zlaringiz golf to'piga yopiq holda tutmang - boshingizni chap tomonga o'ngga (o'ng qo'l bilan) qaratib, ko'zlaringiz endi maqsadga qarab turadi. Keyin tirnoqni torting.
2-qadam: Endi qayta qiling. Va golf to'pi emas, balki maqsadga qarash usuli bilan qulay bo'lishingiz uchun bu tarzda yetarlicha qo'ying.
Qadam. 3: Endi yashil, turli xil uzunlikdagi turli joylarga qarab harakatlaning. Har bir yangi joyga ikki golf to'pini tushiring. Bir to'p uchun oddiy joylashtirish texnikasidan foydalaning, biroq boshqa tomonga qarama-qarshi chizish texnikasidan foydalaning. Amalda yashil rangdagi har xil joylarda ikkalasi o'rtasida farqlanadi.
Natijalarni solishtiring. Ahvoling yaxshimi? Masofaviy nazorat sizning muammoingiz bo'lsa, siz teshikka qarashni, hatto ko'zingizni yopib qo'yish bilan shug'ullanishingiz mumkin.