Молимо да платите посебну пажњу Морамо говорити о њему, и да студирам дијаграми, пажљиво. Проверите своју позицију пред огледалом често, као што је изузетно лако да се исели из позиције, а лоше навике су развијене брзо. Зато играча као што је Ницк Фалдо имати некога ко разуме метод га редовно провјерити и то такође зашто неки врх играчи пад од тврдња тако брзо. Није да имају лоше замах, то је само да преселили су се из позиције без знања.
Метод који су нећеш прочитати у ове лекције заснива се на бесплатне замахом руке и рамена. Као и ти слободно Забаци из рамена док ходате буде тако ти мора научити замахни руке са једнаким слободу и флуенцy у твој голф акцију.
Добицете неколико вежби током различитих ступњева овај курс који су дизајнирани да оствари ову слободу руку замах.
Стога је први принцип свингера је...
ГОЛФ АКЦИЈА ЗАСНИВА СЛОБОДНА ЗАМАХОМ РУКЕ И РУКЕ НЕЗАВИСНО ОД ТЕЛА.
Тело је у ствари нема никакве везе са симулацији (изазвати кретање) у руке и рамена у било ком тренутку.
Исправан замах су засноване на слободан замахом руке и рамена. Лоше замах су засноване на тело погон - радњу у којој руке и рамена су подстакнута тело покрета. Постоји дубока разлика између ове две врсте акција. Покушајте да схватите овај концепт одмах. Пре не сагледавате њен смисао на боље за тебе.
Улога тело је да створи услове за бесплатан неограничени замах од руке и рамена. Ако тело је исправно постављен на адреси, а од тада па надаље је запослен на исправан начин слободан замахом руке и рамена може заузети место. Насупрот томе, ако тело ван позиције на почетку, а потом је злоупотребљен у форму, слободан замах је потпуно уништена, а цела акција је слупао. Укратко , тело креће у одговору на руке и рамена како. Никада није одговоран за стварање покрета. Има је реактивна радије него креативну улогу.
Ми ти показати то бесплатно замахом руке и руке и исправном низу тело кретања на којима бивша зависи од тога, резултат у нови покрет у којем замах у и успут била намењена лет ће се обавити аутоматски. Замах је тако у облику да клуб могу да идем нигде али недвосмислено дуж линије лет кроз утицај.
Тако је Леслие Кинг метод не узети у обзир куке или кришке. Ово је негативан. Радије учимо замах покрет у којем се програмирају да оствари метак равно и моћан, сваки пут кад си средила.
Имајте у виду wорд замах. Нисмо ће бити истакавши да поново кроз ову инструкцију. Ми инсистирамо да ти и #39; сwинганд #39; у клуб, не и #39; хитанд #39; лопту.
Као прво питамо покренете руке назад и напред. Ово је темељ свингера. Тело не помера када ово радите. У голф замахни такође тело доеснанд #39; да се крећем, радије реагује на покрет који је покренут од стране замах. Ово је од виталног значаја концепт. Ви стварно морате схватити ову идеју ако сте икада да развијају радњу поуздан замах. Молим те размисли и разумео.
НА РУКЕ И РАМЕНА САМА ПОЧЕТИ КЛУБ-ШЕФ СЕЛИ НАЗАД СА БАЛА. РАМЕНА ЗАТИМ ДА ОДГОВОРИТЕ НА ОВАЈ ПОКРЕТ ОКРЕТАЊЕМ, ДА ДОЗВОЛИ ДА СЕ НА РУКЕ И РУКУ ПРЕБАЦИ НА НАПРЕДАК КА ВРХУ.
Сврха плана је једноставно да бисте распоредили тело за овај замахом руке и рамена. Намештаљка лоше омета замах... или чак и претвори немогуће. Намештаљка добро предвиђа руку и руку замах. Заиста , то је условљено намера да инвестирам у руке и рамена. Ово памтити када ти се поставка-уп за хитац.
У суштини, голф спојила је флуид један. Апсолутно не постоји тензија или крутост и ноге, посебно, су набилдовани и гибак.
Нема места у голф плана за круте иетвороноћних став. То треба избегавати по сваку цену.
Замахом руке и рамена зависи од потпуно је исправан основни став. Исправан став основни је кључ успеха.
1 . стојим нормално, избаци груди, ширином између стопала једнак оном у раменима.
2 . савити тијело напред од струка. То значи да би иза ће бити релативно право - дефинитивно не погрбљено или закривљена. Истичемо да ти сагне се од струка као да ћеш неког се клањати. Кад то будете радили, омогућавају колена да разгибам као на слици.
3 . ако имате тешкоћа у постизању овог нагни од струка, одвести у клуб и са једном руком на крајевима поставите вентила за хоризонтално на врху твоје ноге. Сада Савиј се напред, тако да своје место је гурају и ван и испољава уназад притисак на клуб. Тиме се осигурава исправан предњи кривина од струка. Сад опет стајати усправно и тело исправан став. Поновите ове вежбе често.
4 . из исправне савијање напред позиција, ставите руке и рамена у положај као да се ти држиш за клуб. Имајте на уму да надлактице не почивају на грудима. Напротив , се сматрају Клиер тела тако да се могу слободно, њихати независна тела исправно из реда струка. Наравно , колена су набилдовани. Ово је од виталног значаја.
5 . вежбе. Једном када имате усаврсен про-предњи став, поставите руке у позицији да буду у када холдинг клуб... али са длановима руке на пола метра раздвојени као на слици. Сада тренинг клати руке према горе до висине главе и опет доле... без мењања став твог тела. Не морате дозволити свом телу да се уздигне као ти замахом руке горе. Ово је од суштинског значаја, и то тако што ћете извршити ове вежбе исправно мислимо можда по први пут, да руке могу слободно њихати из раме зглобова, сасвим независна тела.
Заиста ако дозволите тело да устати као руке, а руке замахом горе, ти заправо умањује капацитет руке и рамена да инвестирам. Осежаљ ли то?
Ово је од виталног значаја лекцију која вас мора научити - Окрени руке и руке док ТХЕ остаје у позицију тела. ЈЕР ТИ ЗАМАХОМ ГОРЕ У КЛУБУ У ЈАК ЗАМАХ ТЕЛО МОРА БИТИ ОБУЦЕНИ ДА ОДРЖАВАТЕ СВОЈЕ ВИСИНЕ АС КЛУБА СЕ ОТВАРАЈУ У НАЗАД И ГОРЕ.
Ако ти андqуот; иди wитхандqуот; клуб се поново игра ће се сигурно уништити форму. У ствари са клубом док је андqуот; тело пропулсионандqуот;... тачно шта смо те упозорити против!
Одмах своју позицију и поновите ове вежбе често. То је твоје прво искуство са андqуот; ослобађање оффандqуот; руке и оружја из тела.
Бавили смо се са тело исправан положај у неки детаљ јер је изузетно важно. Јесте темељ твој замах из два разлога.
1 . да промовише и на слободан замахом руке и рамена.
2 . ствара услове за исправну употребу стопала и ноге у замаху који има виталну утицаја на снагу и прецизност. За сада рецимо да је веома усправан положај на адреси је у андqуот; wеакандqуот; позиција тела који омета правилна употреба стопала и ноге у форму.
Основни став - темељ голф замах.
Контролне листе
Резиме
1 . нагни од струка.
2 . иза мора бити равно са подигао главу.
3 . на боковима треба да протруде до задњег.
4 . руке морају да се одрже од груди.
5 . до колена мора бити савија.
Перфектно ову позицију тела помоћу пуне дужине огледало, ако је потребно. Мора да је исправан у сваком погледу ако сте имати користи од налекције које пратите.